Долгое исследование, которое тянулось больше 20 лет, показало: сауна реально укрепляет сердце и снижает риск внезапной смерти. Организм воспринимает высокую температуру примерно как тяжелую тренировку. Дальше расскажем подробности.
Когда вы в бане, температура тела и пульс быстро подскакивают, тело привыкает к такой нагрузке. В ответ запускаются особые белки теплового шока, а сосуды становятся эластичнее. После выхода из парной нервная система прилично расслабляется.
Чтобы получить эффект, ходить в баню надо минимум 4 раза в неделю. У тех, кто участвовал в исследовании, давление было ниже, а риск деменции заметно уменьшился.
А еще баня отлично помогает заснуть. После парной сосуды расширяются, и внутренняя температура тела падает примерно на градус, из-за чего вы быстро проваливаетесь в сон. Так что лучше посещать сауну за 1-2 часа до того, как ляжете в кровать.

Даже те, кто не особо интересуется историей Древнего Египта, наверняка слышали имя Имхотеп. Спасибо голливудскому блокбастеру «Мумия» (1999) и его предшественнику 1932 года. Киношники не просто так взяли это имя, оно настоящее, древнеегипетское. Вот только в фильмах Имхотеп показан коварным жрецом и главным злодеем, а в реальности все было с точностью до наоборот. Настоящий Имхотеп был уважаемым человеком и добился огромной славы. Так что называть его именем злобную полуразложившуюся мумию, согласитесь, немного нечестно. Давайте разбираться, кто же он был на самом деле.

Кем был Имхотеп и откуда он взялся

Настоящий Имхотеп жил в эпоху Древнего царства, примерно 4600 лет назад. О его семье и происхождении известно очень мало. Скорее всего, он родился в семье чиновников или жрецов. Но сам он жрецом, насколько можно судить, не был. И вообще, общего с тем самым киношным персонажем у него почти ничего нет.

Иногда хорошему настроению не хватает только пары нескромных шуток. Здесь как раз тот случай, когда серьёзность лучше оставить за дверью.

Когда неясные мысли появляются у одного человека, специалисты называют это обсессивно-компульсивным расстройством. Но если так думают многие или почти все в определённом месте, это уже считается культурным суеверием. В мире есть много довольно необычных предрассудков, которые разделяют почти все жители какой-нибудь страны. В этой статье вы увидите странные суеверия из разных культур.

Элегантность не стареет, а стили прошлого до сих пор цепляют за живое. Кружевное платье, тонкая нитка жемчуга или расшитые вручную перчатки — вещи из другой эпохи выглядят так, будто созданы для сегодняшнего дня. В этой подборке собрали моду, украшения, предметы интерьера и снимки с 1101 по 1960 год. Каждый кадр переносит в другое время — с его романтикой, мастерством и характером.